_la soledad. pan pita bread / red

_la soledad. pan pita bread / red

_1 chda azucar
_2 cchda levadura
_1/2 tz. agua tibia

__1/2 + 1/4 tz. agua tibia
_3 tazas harina blanca o integral (o mezlca)
_2 cchda aceite de oliva
_1 1/2 chdita sal

_idealmente se hace la masa con 1:30 de anteriorirdad o preferiblemente más (8 hrs a 3 dias)

_se mezcla la levadura con 1/2 taza de agua tibia y el azúcar y se deja reposar y burbujear por 10-15 minutos.

_se cierne la harina.

_se mezcla el harina con la sal con cuchara de palo y se hace un volcán

_Se añade la mezcla de la levadura y el aceite en el centro revolviendo y se añade 1/2 taza de agua tibia poco a poco revolviendo con la cuchara en círculos y luego se amasa unos 20 min. (o hasta que esté lisa y elástica) en superficie enharinada.

(esta es una opción distinta a amasar con el aciete, acá después se recubre con él. Hay que ensayar.

_se unta un recipiente con aceite de oliva

_se cubre la masa con el aceite de oliva por todas partes
)

_se cubre con plástico y una toalla y se pone en un lugar caliente a crecer unos 20 minutos- 3 horas o hasta que doble el tamaño. (o se deja creciendo hasta 3 dias en la nevera, empujandolo cada hora las primeras 4 horas cuando crece, dicen que de esta manera se consigue el mejor sabor)

_se amasa o golpea por 10 minutos sobre una superficie enharinada (manos enharinadas) para sacarle el aire y formar gluten.

(se hace una tira larga amasando y se corta en los pedazos para los panes, se hacen bolas y se ponen sobre superficie enharinada por 10 minutos para más fácil trabajo o..)

_se hacen bolas pequeñas en superficie enharinada y se hacen discos de unos 6 mm de grosor y 15 cm de diametro, se les rocea agua encima y se dejan crecer 20 minutos más

_se precaliente el horno y el molde (al reves) (475ºF) con una hora de anticipacion.

_se rocean por encima con agua para asegurar que inflen.

_se rocea agua sobre el molde y se cierra el horno 30 secs

_se ponen en la parte más baja del horno, cercana al fuego, por 4-5 mins, se voltean y se dejan 2 mins más.

_se pueden cocinar tambien en la estufa: yo los pongo en un sarten caliente y cuando está comenzando a dorar lo volteo sobre una parrilla de arepa hirviendo. (una sugerencia es 20 sec por un lado, 1 min por el otro y otro min por el primero)

_se sirven o se conservan el el congelador en una bolsa sellada para que no se sequen, después de espichar para sacar aire con la espatula.

_la soledad. hummus - tahine / red

hummus / tahine

_garbanzos (1 1/2 taza)

tahine
1/2 tz. limón
3 dientes de ajo
2 cchditas aceite de oliva
1 cuchda sal
pasta de ajonjolí (3/4 tz)
chiles, paprika o za'atar
2 cuchdas perejil picado

tahine:
_4 tazas ajonjoli
_1 taza aceite de oliva

_se precaliente el horno a 350
_se ponen en una bandeja unos 10 min, revolviendo de vez encuando, que queden dorados pero no quemados
_se enfrian 20 minutos
_se licuan con aceite de oliva.



_remojar los garbanzos (1 1/2 taza)
_cocinarlos en agua "nueva"
_hierve y se añade la sal
_se cocina en medio (1 1/2 horas)

_se machaca el ajo con sal

_se procesa el ajo con el ajonjoñi, el limon hasta que queda liquido, se añade media taza de agua y se procesa mas

_se escurren los garbanzos guardando el agua

_se añaden al procesador y poco a poco se añade al agua

_se sirve con paprika, perejil y aceite de oliva.

_la soledad. english muffins /red

english muffins

_mezcla levadura


_se mezcla:
_2 1/4 tz harina
_1/2 taza leche tibia
_1 cuchda mantequilla derretida
_la levadura
_1/2 huevo batido
_corn meal

_se amasa un rato

mezcla debe ser suave

_se pone en una bolsa plástica, en un lugar cálido, más o menos 1 hora (que doble tamaño)

_se pone la mezcla sobre el corn meal y se cubre toda con corn meal

_se aplana con el rodillo

_se hace la forma con un vaso y se deja crecer de nuevo

_se cocinan en el sarten, 3-5 mins y se voltean.
_(se cocinan en el horno después del primer lado en e sarten) precalentado a 350ºF por 5 minutos para que se cocinen por dentro

_la soledad. yogurt casero / mamá bacilo

Yogur, yogourt, yogurt,

Hago yogur casero hace año y medio. Hoy me quedó tan delicioso que tuve que volver acá para releer lo que hay y complementar. Desde que hago yogur he variado el proceso varias veces y hay cosas que me han funcionado y otras que no.

Ingredientes:
_yogurt generador al clima (cualquier yogur hecho con cultivos vivos, verificar que no tenga mucho químicos ni cosas raras)
_termometro (opcional, yo lo usaba hasta que se dañó)
_olla para calentar leche (preferiblemente dos para hacerlo al baño de maría)
_recipiente para incubar por 12 horas aproximadamente (38-46ºC) (yo uso tarros de vidrio reciclados)
_cuchara plática o metálica (estas se pueden esterilizar)
_lugar para mantener la temperatura (neverita de icopor o similar u horno pseudo-apagado)

_por un litro de leche fresca entera (puede ser cualquiera) estoy utilizando (normalmente hago 2 litros de leche):
_yogur iniciador al clima : 80 grs (1/2 tarrito) (yo usé yogur natural sin dulce Schapeli :leche entera y fermeto láctico, pero después puede hacerse siempre con un poco del que hicimos en casa)

_Calenté la leche al baño de maría revolviendo ocasionalmente hasta que queda bien caliente (se supone que 82-85ºC, pero lo hice sin termómetro). Idealmente que forme nata varias veces y burbujas, pero que no hierva. (Si se decide hacer con leche en polvo se añade antes de calentar la leche). La leche se calienta tanto para eliminar bacterias. Ultimamente lo hago directo sobre la hornilla, sin baño de maría.

_mientras calentaba la leche precalenté el horno en la temperatura minima (alrededor de 200ºF), y lo dejé cerrado y apagado el resto del proceso. También puse agua caliente en una neverita de icopor para irla calentando. (Mi horno pierde mucha temperatura entonces lo hago en neverita de icopor)

_Puse la olla con leche caliente entre un recipiente con agua y hielo para bajar la temepratura más rápido. Se supone hasta (38-46ºC) pero lo hice al tacto, buscando que estuviera como una ducha tibia. Revolví ocasionalmente. (En las últimas pruebas lo hice hasta en 80º. Sin embargo para que funcione mejor sí debe estar por debajo de los 50º, al tacto uno siente que no esté caliente sino tibio).

_añadí el yogur y revolví hasta que todo quedó bien diluido (Ahora añado el yogurt individualmente en cada frasco de vidrio para asegurar una cantidad similar)

_mientras se enfriaba, esterilicé los tarros de vidrios con agua hirviendo.

_Llené los tarros con la mezcla y los tapé rapidamente.

_hice dos pruebas de incubación:

_en el horno: puse la mitad en una bandeja, envueltos en una toalla dentro del horno.

_en la neverita: la mitad entre toalla, en la neverita precalentada con agua hirviendo que saqué antes de meter los tarros. Dejé la nevera junto al calentador de gas. también podría llenarse con agua caliente para que se mantenga la temperatura elevada, pero hay que ser cuidadoso pues si la temperatura sube más de 50ºC se muere la bacteria. También puede meterse en una caja de carton con un calentador de agua.

_lo dejé alrededor de 12 horas y quedó delicioso. Entre más tiempo, más espeso y ácido. El tiempo que usa la gente es entre 3 horas y 24, dependiendo del gusto.

_lo revolví bien y lo metí a la nevera para que estuviera frio y espeso, delicioso.

Aparentemente el proceso de hacer yogurt fue descubierto hace miles de años por nómadas en el medio oriente.

El yogurt (o yoghurt, yoghourt o yogourt) se produce por la fermentación bacteriana de la leche. El azúcar de la leche, la lactosa, se fermenta y produce ácido láctico, que actúa en la proteína de la leche para darle a esta maravilla láctea su textura suave e inconfundible acidez, y ayudándo en su conservación.

El yogurt se hace utilizando bacterias benéficas (usualmente lactobacillus bulgaricus o streptococcus thermophilus o ambos) que causan la fermentación de la leche. Estos microorganismos están vivos en los yogures que se consiguen en el mercado y que se usan como iniciadores en este proceso (yo estoy usando el yogur natural schapeli). Cuando se añade la bacteria a la leche y se mantiene a una temperatura cercana a los 42ºC consumen la lactosa, deslactosando la leche. El yogurt casero es una fuente de proteína, calcio, magnesio, y otras vitaminas esenciales. Además, los cultivos de bacterias ayudan en la digestión.

El yogurt casero, como todo lo hecho en casa, es mejor:
-sabe mejor
-es saludable (sin preservativos, azúcares o químicos)
-se gasta menos dinero
-se evita la producción de desechos (principalmente plásticos)
-da satisfacción, felicidad, y ocupa el tiempo y la mente

-es una base perfecta para todo tipo de comidas: curries indios, lassi, pan pita, pizza al yogourt, queso labne,  etc...

_la soledad. queso labne / la red

Queso Labne (o cream cheese - yogurt cheese)


_Se pone el yogurt recien hecho dentro de una tela para hacer quesos (puede ser un pañuelo, o varias capas de muselina). (puede ponerse sal o pimienta, o cualquier cosa)

_Se amarra asegurándose que quede apretado.

_Se cuelga sobre un recipiente que recogerá el suero alrededor de 12-24 horas.

_Si se cuelga dentro de la nevera queda menos ácido.

_después de unos días no va a estar muy cremoso y permite hacer bolitas, cubrir con tomillo, pimienta negra, ajo, cilantro, menta, cebolleta, perejil, ajonjolí, paprika... (ver abajo variaciones) y conservalas en aceite de oliva.

_servir como en medio oriente:
_se hace la forma preferida, con un hendimiento en el centro
_se ahoga con aceite de oliva
_se le pone menta picada
_se acompaña de aceitunas negras

O se puede acompañar de pan pita y café.

_El suero tiene muchos usos y es benefico. Hasta ahora estoy aprendiendo. Dicen que si se añade un poco al agua de ablandar los frijoles quedan de más fácil digestión.

El Queso Labne se hace con yogurt desde tiempo ancestrales. Aunque se usa en todo medio oriente y los alrededores, es particularmente popular en el Líbano. Dicen que mejora con el paso del tiempo y se puede comer de muchas maneras:

VARIACIONES:

_1 : Labne bi zayt
pequeñas bolas de labne cubiertas con pimienta negra y hierbas (tomillo, menta, ). Se ponen las hierbas y especas en un plato y de hacen rodar las bolas encima. Se refrigeran unas horas para que cojan consistencia y luego se dejan conservado en aceite de oliva.

Se usan en ensaladas, como atipasto, o con pan.

_2

_1/2 litro de yogurt
_1/2 cchda de sal
_1 diente de ajo machacado
_1 cuchdita de perejil picado
_1 cuchdita de cebollino picado

_se revuelve todo en un recipiente
_se pone la muselina o tela en un recipiente y se sigue el procedimiento del labne corriente.

algunas fuentes:
http://learningherbs.typepad.com/blog/2009/03/index.html

http://cookalmostanything.blogspot.com/2006/09/making-labne.html#ixzz0Qj7dPWKv

la red. hacer una prensa de queso casera / la red

Prensa de queso casera y muchas recetas de queso:

http://biology.clc.uc.edu/fankhauser/Cheese/Cheese_5_gallons/Cheese_press/PRESS_SETUP_00.htm

_la soledad. brownies / pruebas

_3/4 taza de harina
_3/4 taza de cocoa en polvo (no excesivamente amargo)
_3 huevos
_3/4 de mantequilla derretida, peor no muy caliente
_3/4 taza de chips de chocolate (o chocolate semi-amargo en pedazos)
_1/2 taza de azucar (máximo, yo le pondría menos)

Nota: como hay pocos ingredientes, la delicia de este plato depende de la delicia del chocolate.

_se precalienta el horno
_Se mezcla la harina, el azúcar, cocoa, huevos, y mantequilla y se mezcla a mano sin revolver ni golpear mucho para evitar la creación de gluten.
_Se añaden las chips.
_Se prepara un molde con aceite o mantequilla y harina
_se esparce suavemente en el molde con una espátula
_se cocina en el horno a 325ºC por 20-30 minutos. Se sabe el punto con la prueba del palillo, si sale limpio, está listo. (ojo con las chips derretidas)
_dejar enfriar un poco antes de cortar.

_la soledad. huevos tibios / libro del huevo oski

sacar de la nevera 2 horas antes. sino, picarle la punta redonda para evitar que se quiebre por el frío,
ponerlos en agua fria y poner a hervir
cuando hierve sacar a los 60 o 90 segundos según gusto

servir con lo que guste, mini ratatouille, croutones, bacon, parmesano, o dip con esparragos, zanahoria, french fires

_la soledad. huevos fritos / libro del huevo oski

cuando el sartén esté tibio derretir mantequilla
poner huevos, cubrir solo 30 a 60 sec o voltear.

_la soledad. huevos duros (mollet) / libro del huevo oski

3 minutos desde que hierve suave (simmer), cuando hierve poner en bajo
poner en agua fria con hielo 10 mins

_ la soledad. huevos poché, poached eggs / libro del huevo oski

10 cm de agua / sin sal, con 3 tbspn de wine vinegar (para que no se desparrame)
Cuando está simmering (hierve suave, burbujas) se bate el agua para formar un remolino rápido y se pone en el centro (hasta 4 huevos en olla mediana)
90 sec (o hasta que comiencen a flotar, cuidar que no se peguen al fondo)
sacar y comer o poner en agua con hielo 10 mins o hasta consumir (max dos dias) y despues 30 sec en agua caliente, y servir.

_la soledad. mayonesa / libro del huevo oski

2 yemas al clima
1 cuchdita dijon
sal y pimienta fresca molida
1 taza de aceite de maní al clima
2 cuchditas de vinagre de vino blanco o zumo de limón


_batir todo añadiendo el aceite de a poquito, cuando espesa añadir más rápidamente.
_batir 30 segundos mas y añadir el limón o el vinagre.

_bogota. pan : masa madre / lucía - kaleb

levain liquide (levadura liquida)

Primer paso.

Mezclar con la ayuda de un batidor 50g de agua tibia (1/4 tz) con 50g de harina integral (1/3 tz). Dejarla fermentar durante 24horas tapada con un lienzo o repasador a temperatura de 20 a 25°C

Segundo paso.

Mezclar con un batidor 100g de agua con 100g de harina fortificada y 20g de azúcar, agregar la preparación del día anterior y mezclar. Dejar fermentar durante 24 horas a temperatura ambiente o 20 a 25°C

Tercer paso.

Mezclar con la ayuda de un batidor 200g de harina fortificada con 200g de agua, agregar la preparación del día anterior, fermentar por 12 horas cubierta de un repasador o lienzo a la misma temperatura.

La levadura liquida esta lista para utilizar en las recetas a continuación, se conserva en un recipiente hermético en la nevera durante 8 días, pasado esto, la refrescamos retomando el último paso.

Ojo: yo lo guardé en la nevera en recipiente hermético y explotó! así que pilas! está viva!

Panes a preparar con levadura liquida:

• La baguette Monge
• La brioche
• La tourte de meule
• Le pain au beaujolais
• Le pain à la noix de coco
• Le Pain aux noix
• Le pain aux pommes et cidre

Otras opciones

• Pain d’epice
• Croissants y pain au chocolat
  

_bogota. postre de ciruelas / gloria

_20-22 ciruelas lavadas
_agua
_1/2 - 3/4 taza de azúcar morena

_se ponen las ciruelas en un sarten con 3-5 cucharadas soperas de agua
_se calientan 3 minutos

_se añade el azúcar
_se deja 3 minutos más

_listo

_bogotá. curry y currys / lucía y vivi

1 Cebolla grande picada
Se corta pollo en cuadros
se corta en bastones pepino, pimenton, zuccini,

al procesador o idealmente en un mortero
A
_Se tuestan semillas de mostaza, de cilantro, nuez moscada, maní. cardamomo, clavos. (1 manotada en total de todo)
_comino
_cúrcuma
_lo tostado
_ají rojo seco



B
_cilantro: tallo, raices, hojas, semillas
_limonaria
_ají
_jengibre
_semillas mostaza
_paprika
_tamarindo

Se cocina el pollo un poco
se le pone el curry
el B con leche de coco y verduras
el A con yogur natural

Se acompaña de pepino con yogur y comino


________

Arroz de jazmín

_se tuesta con aceite
_después de un rato se le pone sal
_se revuelve
_se le pone el agua
_hierve
_hierve
_se seca, se pone en bajo y se tapa

_guandita, guatavita, colombia. fondi de queso /haidi

Cocinamos en una olla lo siguiente (revolviendo)
250 ml. crema de leche
250 gr. cremosino
250 gr. queso azul

Se le raya un poco de nuez moscada y pimienta.

Vaciamos un pan redondo tipo frances o pavé y lo rellenamos con el queso.

Se come con champiñones, manzana verde,

_bogota. sopa de camarones / soledad

1/2 kl camaron
3 tomates a la parrilla
1/2 cebolla morada
1 diente de ajo
2 chiles cascabel
cilantro
laurel
1 zanahoria
aceite

_cociné los tomates por mitades con la cebolla, el ajo y el chile a la parrilla

_cociné los camarones en un sartén hasta que s edoran

_se licua los tomates con lo que se cocinó y la mitad de los camarones, un poco de sal y azucar

_se pone la mezcla en un sartén con aceite a cocinar.

_se añade agua, la zanahoria en cuadritos, un ramo de cilantro y de laurel, salsa de pescado y al final los camarones. se cocina a fuego medio hasta que la zanahoria está lista.

_se sirve con aguacate, platanitos, una rodaja de limon y limon exprimido y más chile.

_bogotá. pan de chocolate

2 tz. de harina integral
1/2 tz. de harina
2 cuch de milo
1/3 de tableta de chocolate _________
1 cucharadita de sal
1 cuch de levadura
2 cuch de azucar morena
1 cucharada de aceite
agua tibia (al tacto)

1 engrasé ligeramente la superficie de un molde rectangular
2 tamicé la harina en un cuenco grande, añadí luego sal, la levadura, el milo y el azucar moreno
3 agregué el aceite junto con el agua tibia, y mezclé bien los ingredientes para formar una masa, y amasar bien
4 la puse en el cuenco cubierta con trapo húmedo y caliente en lugar cálido durante 1 hora, o hasta que haya doblado su volumen
5 volví a amasarla para que expulse el aire de la fermentacion, y le dí forma de pan. depositela en el molde, cubrila y dejela fermentar en un lugar calido unos 30 minutos mas
6 hornié el pan en el horno precalentado a 40 minutos, con agua en un recipiente, con la puerta ligeramente abierta y volteando el recipiente de vez en cuando.
7 lo puse en la parte inferior del horno para tostar por encima (unos 7 minutos)
8 dejé que se enfrie sobre una rejilla metalica.

_la soledad. pan de centeno, girasol y cerveza

Ingredientes

_Masa madre
150 gramos de agua mineral (3/4 taza), 30 gramos de levadura y 50 gramos de harina(1/2 taza) .

_Para el pan
340 gramos de harina de centeno integral, 150 gramos de harina de trigo, 250 mililitros de cerveza, 60 gramos de pipas de girasol, 2 c/p de semillas de sésamo, 1 c/p de miel, 1 c/s de sal y copos de centeno.

_Elaboración
En esta ocasión preparamos la masa madre cuatro horas antes de elaborar el pan, aunque lo ideal es que se haya preparado 24 e incluso 48 horas antes. Basta con mezclar los tres ingredientes y dejar reposar en un lugar cálido. Al llevar poca harina quedará una masa madre bastante líquida.

Para hacer el pan haz un volcán con la harina de centeno y la harina de trigo, ésta se agrega para que aporte más gluten y el pan quede menos duro. Vierte en el centro del volcán la cerveza, la masa madre, la sal y la miel. Puedes amasar a mano, con la amasadora o con Thermomix.

Agrega después las semillas de sésamo y las pipas de girasol, haz una bola con la masa (si está muy pegajosa enharínate las manos) y déjala reposar en un bol hasta que doble su volumen.

Llegado este momento, amasa de nuevo ligeramente y dale la forma deseada, en esta ocasión hemos utilizado un molde de cake untado con un poco de aceite de oliva. Dispón la masa de pan en el molde, espolvorea con los copos de centeno y deja reposar de nuevo hasta que doble su volumen.

Enciende el horno para que vaya calentándose a 210º C, elige la opción arriba y abajo. Una vez la masa haya levado y el horno haya adquirido la temperatura deseada, introduce el molde en el horno y cuece durante 25 minutos.

El pan de centeno es ideal para preparar tostadas y canapés, naturalmente está igual de rico acompañando las comidas, pero te recomendamos disfrutar de unas rebanadas de Pan de centeno y pipas de girasol acompañadas de queso fresco y miel, aguacate y salmón, patés, vegetales … las combinaciones son infinitas.

_pandi, bogotá. chutney de mango

_chutney de mango pandi, bogotá

mangos maduros
jugo de un límón

2 chchadas de aceite vegetal
1 poco de vinagre (más o menos media taza)
4 cucharadas de azúcar
4 ajos machacados
medio gengibre en pedazos
2 chiles de árbol secos (importados de méxico)
sal
pimienta negra entera
media cebolla
pasas
semillas de amapola
semillas de ajonjolí
semillas de girasol
paprika (de bosnia)
curry (de bosnia)

_recogí muchos mangos del árbol en pandi y los guardé hasta estar bien maduros

_en una sartén puse el aceita, cuando calienta se pone la cebolla, el ajo,

_depsués de un rato sumé el curry, la paprika, la sal, el azucar, la pimienta, las semillas, el vinagre, las pasas, y el jugo de limón

_aparte pelé el mango y lo puse en el picatodo con el gengibre y un poco de sal hasta puré

_por último, cuando cocina un poco, adicioné el mango

_cuando estuvo muy caliente le bajé al fuego y lo cuidé removiendo para que no se pegara/quemara hasta la consistencia deseada.
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ver crónicas y mapa del recorrido

_pandi, bogotá. mermelada de mango

_varios mangos maduros recogidos del árbol
_un poco menos de azucar morena que de mango
_zumo de 1 limón
_una gota de vainilla o un poco de canela

_pelé el mango y lo pusé en la máquina picadora hasta quedar puré con el azúcar
_lo puse en una sartén y cuando estuvo caliente le expirmí el limón encima
_cuando subió la temeperature, le bajé el fuego y lo estuve removiendo de cuando en vez.
_con la prueba de la gota (sacar una gota y ponerla en una superficie hasta que enfría) se sabe el punto para sacarlo según consistencia deseada
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_colombia toda. el sancocho / vivi y varias seños más

Bueno, hay muchos tipos de sancocho. Basicamente es de alguna carne (res, pollo, cerdo, pescado o combinación), varios acompañantes (plátano, papa, yuca, zanahoria, ahuyama, etc...) y algunas yerbas (basicamente cilantro y cilantro cimarrón o culantro), pero se pueden hacer todas las combinaciones, el límite es al imaginación. Sin duda, hacerla sobre leña da un sabor inigualable. Dicen que debe cocinarse con cuchara de leña y nunca metálica.

A continuación, una receta:

Se sofríe en aceite:
-cebolla larga picada (1 tallo)
-tomate picado (1/2 taza)
-ajo (1 diente)
-sal y pimienta

Se pone aproximadamente 2 litros de agua sobre el sofrito
con la carne de res (mejor con hueso) (1 lb.)
con un tallo de cebolla larga
uno de perejil
uno de cilantro cimarrón

Se deja cocinando tapado más o menos una hora.

Cuando la carne se ablanda, se mete a la olla:
2 mazorcas en pedazos
1 lb de ahuyama
2 platanos verdes partidos con la mano

y se deja unos 15 minutos

Después de adiciona:
2 zanahorias grandes en pedazos
1/2 lb de papa partida y pelada
1/2 libra de yuca partida y pelada

y se deja otros 15 minutos o hasta que todo esté bien cocinado.

Al final se le sacan las ramas de cebolla, perejil, cilantro, etc...

Se sirve con aguacate, cilantro picado, hogao, y ají.

_buenos aires. el ritual del mate (curar, cebar, tomar) / emiliano

dice emiliano:

nico!
que buena onda loco!
Justamente ahora me estoy tomando unos mates!

bueno, respecto al curado del mate hay varias versiones, yo no soy particularmente un conocedor del tema, las veces que cure lo hice de la siguiente forma!

palo santo no se cura. hay ciertas voces que dicen que no hay usar este tipo de mate porque son arboles en peligro de extinción. no se. lo dejo a criterio

el de calabaza o mate
con yerba usada
la pones en el nuevo mate
le pones agua caliente
lo dejas 24 horas
volves a repetir el proceso 3 o 4 veces
lavas bien el interior y listo!

sebar mate (siempre amargo)
puede diferir un poco de acuerdo al tipo de yerba, si es sin palo y muy fina hay que dejar hinchar bien la yerba antes de meter la bombilla para que no se tape, yo por lo general uso el siguiente rito:
pongo la yerba en el mate 3/4 partes o mas
sacudo bien el mate tapando con una mano la boca para sacar un poco el polvillo
balanceo la yerba hacia un costado del mate en el espacio mas bajo coloco agua fría, un chorrito
dejo que la yerba absorba el agua por 3 a 5 minutos dependiendo el tipo de yerba (como te decía antes)
le tiro un chorrito de agua caliente (el agua no debe estar hervida)
dejo reposar unos 2 minutos
coloco la bombilla bajando por la pared del mate del lado que esta húmedo ( es importante no mojar toda la yerba cuando uno seba) tapando la boca de la bombilla. la misma debe quedar recta, no de costado.
estamos listos para empezar a tomar el mate
se seba siempre del lado que mojaste la yerba, la idea es que no se llena todo el mate (para esto tenes que tener un mate de boca ancha, sino se complica) y vas mojando la yerba que esta en la altura a medida que vas tomando o que va perdiendo sabor la de abajo. se que es medio confuso decir todo esto sin mostrarlo, luego hago unas fotos y te las mando.

claramente hacer mate es un ritual
es una suerte de alquimia de gauchos
de la cual yo disfruto mucho
cada uno tiene su técnica que sigue al pie de la letra
un placer poder compartir algún día unos mates contigo!

_alter do chau. pan de centeno / daniel y yanna

_1/2 harina de trigo (2 tazas)
_1/2 de centeno (2 tazas)
_1 mano de fibra de trigo (cáscara)
_1 mano de linaza
_1 mano de ajonjolí
_1 manito de sal
_1 cuch de levadura
_mucha agua (crece)

_mixturar
_agua tibia poco a poco
_mixturar
_queda húmeda y pegajosa
_se hace un rollo con la forma dle molde (más pequenho porque crece) y se unta de harina
_descansa hasta doblar tamanho (+o- 40 min), puede ser más rápido en horno tibio
__horno precaliente en muy alto
_al horno
_a los 10 min se baja temp un poco
_a los 20 min se baja temp otro poco
_a los 30 min se baja temp más
_a los 40 debe estar listo, pero se hace la prueba del cuchillo

_comer con mantequilla y ensaladas varias

(notas:
tambien se le pueden poner a otros panes girasol, cebolla, ajo, hierbas... el límite es la imaginación

_se amasa mucho
_se hace un cilindro
_se unta de harina
_al molde)

_alter do chau. pan de trigo / daniel y yanna

_1/2 harina de trigo (2 tazas)
_1/2 de harina de trigo integral(2 tazas)
_1 mano de fibra de trigo (cáscara)
_1 mano de linaza
_1 mano de ajonjolí (tambien se le pueden poner a otros panes girasol, cebolla, ajo, hierbas... el límite es la imaginación)
_1 manito de sal
_1 cuch de levadura
_mucha agua (crece)

_mixturar
_agua tibia poco a poco
_mixturar
_queda húmeda y pegajosa
_se hace un rollo con la forma dle molde (más pequenho porque crece) y se unta de harina
_descansa hasta doblar tamanho (+o- 40 min), puede ser más rápido en horno tibio
__horno precaliente en muy alto
_al horno
_a los 10 min se baja temp un poco
_a los 20 min se baja temp otro poco
_a los 30 min se baja temp más
_a los 40 debe estar listo, pero se hace la prueba del cuchillo

_comer con mantequilla y ensaladas varias

alter do chau. pizza al yogurt / daniel y yanna

_1 taza de yogur natural
_1 cuch de levadura
_1 pisca de sal
_harina de trigo -> al punto
_1/2 taza de agua

_se amasa
_descansa 30 minutos a 60
_+o- 4 mm
_forno bem quente
con salsa, queso

alter do chau. pan árabe al yogurt - pita / daniel y yanna

_1 taza de yogur natural
_1 cuch de levadura
_1 pisca de sal
_harina de trigo -> al punto
_1/2 taza de agua

_se amasa
_descansa 30 minutos a 60
_+o- 4 mm tortilla
_sarten hasta que esté listo un lado,
se voltea directo sobre el fuego y se infla

con salsa, queso

alter do chau. pizzita de paquistán (entrada) / yanna y daniel

_sobre la masa de pizza se pone:
_se esparce crema de leche
_cebolla
_tocienta cocinada
_pimenta do reino
_sal
_al horno

alter do chau. pasta / enrico a traves de paul

_1 huevo por persona
_harina de trigo sin fermento (1/2)
_harina de trigo integral (1/2)
_sal
_un poco de aceite de oliva

_se amasa, primero con tenedor, después con la mano, hasta el putno, con mucha harina siempre
_se aplana, más harina, se enrolla, se corta, más harina
_se cocina 3 a 4 minutos

camamo. el ritual gastronómico de tadeo lubambo

La cita era a las 21:00. Nos esperaban máximo hasta las 21:15. Pero qué es la puntualidad, si sólo vamos a comer...? El resaurante, dijeron, queda en una hacienda a tres kilometros del pueblo de tibau do sul.
-Vienen en carro?
-No, en bicicleta.
-En bicicleta? pero sí saben como funciona? son ciento cincuenta reales la comida, y las bebidas son aparte.
-Todo bien.

Para no ir a llegar tarde y quedarnos sin comer, salimos con mucho tiempo. Llegamos a las 20:30 y los sorprendimos apenas organizando el templo. Aparentemente sólo habóa cuatro comensales esa noche: dos mesas con manteles de seda en el proche de una casa hacienda a la antigua, decorada con todo tipo de cosas: lámparas de todas las formas, objetos exóticos creados por la natrualeza, plantas especiales, y todo tipo de artesanias.

Nos sentaron en una salita en el corredor lateral mientras organziaban el lugar. Nos sirvieron caipiroskas: a pablo en su mecedora una de vodka con ombucajá. A mí, en mi hamaca una de vodka con gobiraba. Las dos frutas ácidas y gustosas. Mientras nos las tomábamos vios como prendian las 300 velas que decoran el lugar, desde la carretera hasta las mesas. Encendieron la iluminación de los jardines. El olor del incienso se mezclaba con olores a limón, canela y vainilla. Vimos como llegaba el chef justo antes de las 21:00. Jazz. Se despiertan los sentidos mientras las chicas se visten de negro.

Entonces viene la anfitriona muy elegante y muy formal, nos dice que los otros dos cancelraon, que seremos los únicos, y nos invita a esa experiencia de la mano del fotógrafo y cocinero tadeu Lubambo. Que extranho, tiene nuestas dos profesiones. Nos invita a entrar donde el nos va a recibir.

Entramos en una sala decorada con un sinnúmero de extranhezas. entre ellas, una serie de fotografias de una comunidad indígena en la selva. Llega Tadeu chef dos estrellas de la guia cuatro rodas), nos saluda emocionado de saber que no sólo tenemos sus dos oficios, sino porque somos los primeros clientes que llegan en bicicleta. Nos cuenta sobre las fotos: fue el primer blanco en estar con esta comundad en el estado de roraima, en 1984. Nos invita a un viaje gastronómico. El tambien aprendió a cocinar viajando.

Primero nos hace un tour por la casa. Nos habla mucho de su cocina high tech, muy orgulloso. Cuando llegamos, vemos que es una cocina absolutamente normal, con una estufa de cuatro fogones. Entonces nos lleva a su galeria de arte natural. Nos invita a relajarnos en los jardines, en la cocina o donde queramos mientras nos sirven el primer plato.
-Pueden tomar fotos.
-No traje mi cámara, contesto, no estoy trabajando ahora...
-Te presto la mia, dice la anfitriona, pasándome su sony de bolsillo.


el menú

(hay seis opciones, que se comen una tras otra tras otra tras otra... Me encanta un restaurante sin carta, sin tener que escoger, con pocas opciones que se escogen todas)

escogemos un Portal del dUORO 2007 (blanco seco)

cada plato es presentado al llegar a la mesa

1.
lechuga americana verde y lechuga francesa roja
jamón parma
queso roquefort
petalos y botón de rosas comestibles
pera portugesa
miel de canha
aceite balsámico
pimienta picante

2.
crema de espinacas con cebollín y menta
tostadas

3.
ostras orgánicas ligeramente gratinadas con mantequilla de ajo, albahaca, cointreau, gorgonzola
tostadas con queso y mantequilla de hierbas

intermedio.
sorbete de tangerinas y limón

4.
pulpo mediterraneo
paprika picante
tomate y ajo confitado
tostadas

5.
moqueca de langostinos con mango
(plato típico bahiano, preo el único con mango)
con cilantro, mariscos
espuma de coco (coia de ferrán adriá)

6.
helado de vainilla
compota de guayaba
queso parmesano
menta
canela

fin.
café negro

Durante la cena romántica retomamos el viaje desde el principio, cada trayecto, cada rostro, cada playa, cada comida... Retomamos este viaje gastronómico que pudo empezar, quizá, en Cita a Ciegas en Bogotá.

Entonces, salimos muy llenos y cansados. Pero pedalenado poco a poco bajamos la comida y nos alegramos y nos animamos, y quedamos dando vueltas por las calles de los pueblos vecinos hasta que el amanecer nos acuesta en las hamaas en nuestra playa.

lo malo:
-poca sensibilidad musical
-el café
-el precio (487 reales, es decir, medio millón de pesos)

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pueden ver fotos acá (lentamente desactualizadas)
o unas muy pocas en el blog de paul
* del diario

_tibau do sul. mantequilla de camarón o de hierbas / paulo

se derrite al ambiente
se amasa con los camarones cocinados en agua y cortados

de hierbas:
se amasa con las hierbas

_leticia. notas sobrela comida / anticancer. david servan-scheiber

El cuerpo es el terreno. Para combatir y evitar enfermedades debe estar fuerte, tener los nutrientes necesarios. Combate por si mismo.

"Al no ser posible patentar un alimento y, por tanto, no ser posible obtener beneficio economico, Quien querria financiar toda esa labor de investigacion? (sobre la alimentacion como cura)"

No
_grasas (menos aceite de oliva y linaza) tienen mucho omega 6
_Comida no debe ser inflamatoria,

Fertilizante del cancer:
_azucar refinada
_mucho omega 6 y poco omega 3
_hormonas de crecimiento en carne y lacteos no organicos

Antipromotores de cancer:
_compuestos fitoquimicos de frutas y verduras.

Los vegetales no pueden luchar agresivamente. Deben tener poderosas moleculas capaces de defenderlos de bacterias, insectos, mal tiempo. Estas moleculas: compuestos fitoquimicos con propiedades antimicrobianas, antifungicas e insecticidas. Antioxidantes : contra humedad y sol.

_el calderon. sancocho selvatico / colectivo

_Recoger yucas de las 3000 que sembro seferino.
_cazar una boruga de unos 7 kilos de peso.
_recoger maiz del maizal, y platano del platanal.
_cazar un caiman de unos 2 metros de largo. Se ahuma sobre el fuego.
_recoger chontaduro y cocinarlo.
_hacer un aji de lulo
_acompanhar con jugo de copoazu
_sal (es lo unico que se compra...)
_se recoge cilantro, cebollin, culantro (cimarron)

_se invita a todos los vecinos del lugar y se pone agua a calentar en una olla gigante (menos el caiman)
_cuando esta caliente se va metiendo todo de acuerdo a los gustos de las cocinera hasta el punto
_se come con aji de lulo y jugo de copoazu

_al dia siguiente se calienta el sobrado con carne seca de caiman.

_Y de pronto uno se da cuenta que todo lo que se esta cominedo, menos la sal, vienen de los alrededores. es mas, han sido sembrados por conocidos y recogidos por uno mismo. Entonces, el comer es totalmente diferente. Absolutamente recomendado.

_leticia. pizza integral / enrico

_1 kg de harina (mitad integral y mitad normal)
_20 grs. de levadura
_agua

_se amasa hasta el punto
_se deja descansar el maximo posible (minimo una hora)
_se aplana
_se le ponen las delicias (mejor hacer la salsa de tomate con tomates)
_al horno (caliente? medio?)

_el calderon. chicha de chontaduro / mercedes

_se recoge buen chontaduro
_Se muele con cascara (sin pepa)
_se conserva fermentandose en un tarro tapado.
_para hacer la chicha se le agrega agua a una porcion y se exprime con un trapo.
_se pueede endulzar.

_leticia. sobre las mermeladas / valeria

_mejor hacerla con panela que con azucar.

_leticia. pasta al huevo integral / enrico

_Se revuelve un huevo por persona con harina (mitad integral y mitad normal), un poco de sal y un poquito de aceite

de oliva. Es mejor empezar revolviendo los huevos con poco de harina y adicionarla poco a poco.
_Cuando la masa esta en su punto se deja descansar un rato.
_Se aplana de a poquitos usando rodillo y mucha harina.
_Se corta.
_Se cocina poco tiempo (3 a 4 mins.)

_el calderon. envueltos salados y dulces / mercedes

_Se recoge el maiz en el maizal. Debe estar tierno, con los pelos negros.
_Se abre con cuidado los primeros para guardar el capache para envolver, los demas si se abren de cualquier manera.
_Se quitan los pelos.
_Se desgrana.
_Se muele.

_se prepraran dos mezclas aparte.

Para el envuelto salado se mezcla con:
-sal
-leche de maiz


Para el envuelto dulce se mezcla con:
-azucar (pero mejor azucar)
-leche de maiz
-un poco de sal

_Se envuelven en las hojas y se cocinan al vapor.

_leticia. pasta al huevo integral / enrico

_Se revuelve un huevo por persona con harina (mitad integral y mitad normal), un poco de sal y un poquito de aceite

de oliva. Es mejor empezar revolviendo los huevos con poco de harina y adicionarla poco a poco.
_Cuando la masa esta en su punto se deja descansar un rato.
_Se aplana de a poquitos usando rodillo y mucha harina.
_Se corta.
_Se cocina poco tiempo (3 a 4 mins.)

_el calderon. bananos maduros pasos / miguel

_se ponen los bananos o platanos maduros sobre la repisa que cuelga sobre la estufa a lenha. Primero se envuelven

en hoja de platano al principio. Despues se sacan y se dejan ahumar eternamente. Cada vez quedan mas secos, y no se danhan. Son delicioso.

_amazonia. sobre la yuca / manihot esculenta

En el mundo existen mas de 5000 variedades.
En la amazonia hay dos familias de yucas:
-Yuca brava, amarga o amarilla: tiene altos indices de compuestos cianogenicos (cianuro) y eso la hace venenosa y

requiere un proceso para poder ser consumida por el hombre. Es tambien mas productiva y coge menos plaga y

enfermedades.

Yuca Ticuna

Cultivan distintas variedades para asegurar que haya buena calidad y que soporten los cambios ambientales y las

plagas, garantizando la cosecha. Las disferentes variedades tienen diferente tiempo de maduracion, teniendo un

suministro continuo.
La produccion de yuca se da en un promedio de tiempo de 6 meses.
La yuca brava la llaman owa, moniaku

_amazonia. algunos animales

arawana / osteoglossum bicirrhosum
pirarucu / arapaima gigas (hasta 300 kg - 3 mt)
manati / trichechus inungus

_amazonia. algunas plantas de la chagra

platano / musa paradisiaca
yuca / manihot esculenta
pinha / ananas comosus
aji / capsicum spp.
maiz / zea mays
camote / ipomea batata
huito / genipa americana
lupuna / ceiba pentadra

_leticia. pan / liliana

_mitad de la masa de harina integral, mitad normal (trigo)
_levadura
_sal

_se amasa poco
_se deja descansar 3 horas
_al horno (medio? alto?)